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Le charbon végétal : sources et bienfaits

08 March 2023

 Véritable ingrédient star utilisé dans les rituels de beauté depuis la nuit des temps, le charbon végétal est célèbre pour ses nombreuses vertus : détoxifiantes, absorbantes, assainissantes, purifiantes, blanchissantes… Depuis quelques années, le charbon végétal revient particulièrement au goût du jour. Et ce n’est pas un hasard puisque cet ingrédient est totalement compatible avec le retour généralisé au naturel, au bio, au sain, au vegan et à l’écoresponsable. Dès lors, le charbon végétal s’affirme comme un ingrédient must-have au sein des gammes des produits cosmétiques. Nous sommes d’ailleurs très nombreux à l’avoir adopté dans nos salles de bain et à ne plus pouvoir nous en séparer !

Les pouvoirs de ce super ingrédient naturel à la fois économique, vegan, bio et écoresponsable ne se limitent pas qu’au domaine de la cosmétique puisque le charbon végétal s’avère également une solution particulièrement efficace en cas de troubles relatifs à la digestion. Ce dernier est même présent dans les compositions de certains produits ménagers.

Pour découvrir tous les secrets du charbon végétal, actif magique bio, vegan, et écoresponsable, c’est par ici !

Le charbon végétal, c’est quoi ?

  • Origines 

Depuis l’Antiquité, le charbon végétal est reconnu pour ses nombreux bienfaits pour la santé et pour ses vertus thérapeutiques. Auparavant même utilisé comme remède et antidote contre les poisons, cet ingrédient universel traverse les siècles et s’avère aujourd’hui encore très populaire et recherché !

 

Saviez-vous que ? En 1831, le professeur français Tourey a démontré le super-pouvoir détoxifiant du charbon végétal au sein d’une expérience pour le moins dangereuse : ce dernier a ingurgité une dose mortelle de poison devant ses collègues de l’Université Médicale de France. C’est bien le charbon actif végétal, qu’il avait en amont mélangé au poison, qui lui a permis de survivre et de prouver l’efficacité de ce super-ingrédient aux capacités naturelles d’absorption ! 

A ne pas reproduire à la maison !

  • Processus de fabrication 

En France, le charbon actif est obtenu après la combustion sans flamme de matières végétales et donc vegan, riches en carbone comme les coques de noix de coco, le bois de peuplier, de bouleau, de chêne, de pin, de hêtre, de saule, de tilleul ou encore le bois de frêne. 

Le charbon végétal est activé par l’action de la vapeur d’eau qui vient lui conférer cet aspect poreux caractéristique, à l’origine de son grand pouvoir d’absorption ; c’est d’ailleurs pour cela que le charbon végétal est également appelé « charbon actif » ou « charbon activé ». 

Suite à ce processus de fabrication unique, il en résulte une poudre noire extrêmement fine, incolore, inodore et sans goût, mondialement connue et appréciée pour ses propriétés détoxifiantes ainsi que pour ses bienfaits sur la santé, notamment en cas de troubles de la digestion.

Focus scientifique : le charbon végétal, comment ça fonctionne concrètement ?

Adsorption et absorption

Grâce à sa porosité, le charbon végétal actif, en tant qu’agent adsorbant, agit comme un aimant en permettant de fixer sur lui des adsorbats gazeux ou liquides. Par exemple, il a la capacité d’adhérer des éléments indésirables se trouvant dans le tube digestif comme les additifs alimentaires, les gaz, les bactéries toxiques, les pesticides ou encore les métaux lourds, puis de favoriser leur élimination via l’absorption. C’est grâce à cette action que le charbon actif facilite la digestion !

Quels sont les bienfaits du charbon ? 

  • Action détoxifiante et purifiante globale 

Agent actif largement utilisé en cosmétique, le charbon végétal, grâce à son pouvoir d’absorption, permet de purifier et donc d’assainir la peau en débarrassant les pores des impuretés et des toxines accumulées, tout en préservant le filme hydrolipidique de l’épiderme. 

Le charbon actif est efficace tant à l’extérieur au niveau des couches supérieures de l’épiderme, qu’à l’intérieur de l’organisme. Grâce à sa forte porosité qui lui confère son pouvoir d’absorption, le charbon végétal a la capacité de faciliter l’élimination des déchets, des bactéries et des éléments toxiques ou pathogènes par voie naturelle.

  • Favorise le bon fonctionnement gastro-intestinal et le processus de digestion

Agissant comme un régulateur de transit, le charbon actif peut s’avérer une excellente solution pour limiter les troubles de la digestion - liés par exemple à des repas trop copieux, à la fatigue, au stress, au manque de pratique sportive - à l’origine des ballonnements. Absorbant également les poisons, le charbon végétal actif est donc également particulièrement adapté et recommandé dans le domaine de la nutrition, en cas d’intoxications alimentaires légères notamment. Un véritable allié pour le confort de tous !

 

  • Solution blanchissante naturelle pour les dents 

Largement utilisé dans les soins bucco-dentaires, le charbon végétal est connu pour ses vertus blanchissantes au niveau de l’émail des dents. Il permet également de prévenir le tartre. 

A consommer avec modération si vous l’utilisez en poudre pure directement sur votre brosse à dents ! Pas plus de deux fois par semaine pour éviter l’accélération du déchaussement des dents.

Pourquoi prendre du charbon végétal ?

Procéder à une cure détox de charbon végétal sur quelques semaines est toujours une bonne idée ! Privilégiez un charbon végétal bio (pour cela, référez-vous au label présent sur le packaging du produit) qui permet de chasser les toxines de l’organisme au global et donc d’aider le corps à renforcer ses défenses immunitaires pour faire face aux agressions intérieures et extérieures quotidiennes. Le charbon végétal actif s’avère bénéfique dans de nombreux cas :

  • - Nutrition : solution pour relancer le système digestif sur de bonnes bases
  • - Allié naturel et économique n°1 contre les maux de ventre, dus notamment au processus de digestion
  • - Nettoie et purifie en profondeur l’organisme, à l’intérieur comme à l’extérieur 
  • - Régule l’excès de sébum 
  • - Fait briller les cheveux
  • - Exfolie en profondeur
  • - Solution efficace pour une haleine fraîche 
  • - Blanchit naturellement les dents en éliminant la plaque dentaire

Comment prendre du charbon végétal ? Dosage & Posologie

Le charbon végétal peut être pris de différentes manières, en tant que complément alimentaire, par voie cutanée ou par voie orale.

En fonction de la spécificité à traiter (peau grasse à imperfections, dents, maux de ventre suite nutrition au moment de la digestion, etc), vous pourrez prendre le charbon actif sous différentes formes, à votre convenance :

  • - En poudre brute et pure, dans un verre d’eau ou dans un yaourt pour un effet immédiat 
  • - En compléments alimentaires, sous forme de comprimés, avec un verre d’eau
  • - En gélules avec un verre d’eau
  • - En granulés

L’Autorité Européenne de sécurité des aliments (EFSA) recommande un dosage minimal de 1000 mg de charbon actif détox par portion pour une efficacité optimale, notamment au niveau de l’intestin.

En ce qui concerne la prise, il est conseillé de prendre ces 1000 mg de charbon végétal au moins 30 minutes avant les repas, afin d’éviter que le charbon végétal empêche l’assimilation par l’organisme des nutriments essentiels comme les vitamines ou les minéraux.

Pensez également à répéter cette même prise du charbon végétal peu de temps après le repas pour faciliter la digestion.

Quels peuvent être les effets secondaires d’une prise non adaptée de charbon végétal actif ?

De manière générale, le charbon végétal actif présente peu d’effets secondaires si les dosages sont bien respectés. 

Dans le cas d’une cure non adaptée ou trop longue de charbon végétal actif sous forme de compléments alimentaires par exemple, certains effets indésirables peuvent survenir comme un ralentissement du transit entraînant une constipation passagère, des selles noires.

Pour vous éviter ces désagréments, il est conseillé de réaliser cette cure de compléments alimentaires de charbon végétal détox de façon ponctuelle sur une courte durée, entre 7 et 10 jours dans la majorité des cas.  

Attention : si vous prenez des médicaments, il est important de savoir qu’il faut espacer les prises de charbon végétal actif d’au moins 2-3 heures avec la prise de tout médicament, afin que les effets du médicament ne soient pas annulés par l’action absorbante du charbon végétal. 

Astuces & recettes au charbon végétal actif :

  •  Le charbon en cuisine : tips alimentaires et nutrition

Si l’on se penche maintenant du côté nutrition, et pour un effet inattendu & surprise à table, n’hésitez pas à ajouter du charbon végétal dans vos recettes ! Procurant à la fois un bénéfice esthétique avec sa couleur naturellement noire surprenante et originale, ainsi qu’un bénéfice santé grâce à ses vertus purifiantes et ses bienfaits au niveau de la digestion, le charbon végétal peut être associé au sucré comme au salé puisqu’il n’a pas de goût ni d’odeur. 

Astuce : N’hésitez pas à également introduire du charbon végétal dans vos huiles végétales afin de les purifier et de ne garder que les bons nutriments et vitamines essentielles qu’elles contiennent naturellement !

Meilleure recette pour Halloween pour un effet waouh garanti : le black burger végétarien aux galettes potimarron-lentilles corail !

https://cuillereetsaladier.blogspot.com/2018/10/black-burger-vegetarien-galettes.html

 

  • Le charbon comme allié dans la vie quotidienne de la maison

A la maison, les utilisations du charbon végétal sont simples, efficaces, variées et permettent d’adopter un comportement écoresponsable !

  • Si vous faites face au problème des mauvaises odeurs dans le frigo, placez un peu de charbon végétal dans une coupelle et vous pourrez dire au revoir à ces odeurs désagréables qui seront instantanément absorbées !
  • Grâce à son action purifiante et d’absorption, le charbon végétal actif peut également servir au nettoyage de vos fruits et légumes dans de l’eau.
  • Purifiez aussi votre eau du robinet, qui, en fonction des régions peut être plus ou moins calcaire et polluée. Profitez dans le même temps du charbon végétal pour enrichir votre eau du robinet en minéraux essentiels tels que le calcium, le magnésium, le fer et le potassium, qui seront libérés par ce dernier au contact de l’eau. 
  • - Utilisez des produits ménagers naturels enrichis en charbon végétal actif pour nettoyer en profondeur vos lave-linge, par exemple, dans lesquels du tarte, des saletés et de nombreux résidus s’accumulent.

Découvrez nos produits au charbon végétal

En résumé, le charbon végétal ou charbon actif est un ingrédient naturel, vegan, écoresponsable, bio, aux nombreux super-pouvoirs que tout le monde devrait adopter ! 

Yodi l’a bien compris et a fait le choix d’intégrer du charbon végétal à plusieurs de ses produits - 100% vegan et écoresponsables - pour une efficacité optimale :

  • Huile visage – Shake It !  au charbon végétal purifiant et Bakuchiol, un rétinol-like végétal. Pour les peaux mixtes à grasses avec des imperfections qui recherchent une régulation du sébum et un teint unifié.

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