Depuis la création de Yodi, Hélène Azancot aime tisser des liens avec des expert.es bien-être qui partagent les mêmes valeurs de transparence, clean, naturelle et durabilité.

Afin de faire partager ces échanges au plus grand nombre, elle a souhaité organiser des événements dans la boutique Yodi du 27 avenue Victor Hugo dans le 16e et mettre en lumière ces personnes inspirantes.

Ces expert.es viennent d'horizons différents : naturopathe, autrice, designer, décoratrice d'intérieur... mais ont en commun de vouloir faire évoluer les choses vers un avenir plus sain.

Aujourd’hui, Hélène a rencontré Veronica Brown, coach holistique.

Peux-tu te présenter ?

Je suis sophrologue, maître praticienne en hypnose, master coach RNCP et praticienne en PNL. Je suis formatrice en sophrologie et en hypnose depuis 2015. Je suis également autrice chez Eyrolles.

J'ai créé ma méthode que j'ai appelée ALIGNEE pour laquelle j'ai commencé depuis l'an dernier à former des thérapeutes. C'est une méthode holistique qui propose un processus d'alignement à tous les niveaux : mental, physique et spirituel afin de trouver son chemin de vie et déployer son âme. Un livre paraît le 16 mars chez Eyrolles sur cette méthode.

Qu’est-ce qu’une thérapie holistique ?

C'est une thérapie qui s'occupe de la personne dans sa globalité.

Quels en sont les principes ?

L'homme est un être complet. Tout est lié. On ne peut pas soigner le corps sans soigner le mental ni le mental sans prendre en compte l'esprit. A mon sens, on ne peut pas aider le corps sans le relier à son âme, son grand soi, ce qu'il est venu incarner sur cette terre.

Peux-tu nous présenter ta méthode Alignée ?

C'est un processus d'alignement que j'ai mis en place suite à mes nombreuses années d'expérience en cabinet. Je me suis rendue compte qu'en combinant les différentes méthodes que j'utilisais, je parvenais à des résultats plus rapides, efficaces et qui durent dans le temps. J'ai donc peu à peu, avec l'accord de mes patients, ajouté à mes accompagnements l'hypnose, la sophrologie, des exercices taoïstes, la numérologie et autres méthodes intuitives avec des supports d'intuition comme le pendule. Puis j'ai compris que c'était encore plus efficace lorsque nous respections un certain ordre : écouter le mental, s'occuper du corps, aller visiter l'intuition, revenir au mental pour voir comment il intègre ces changements, si besoin revenir au subconscient et finalement que tous les changements s'opèrent de conserve, avec le cheminement et l'intégration de chaque partie : corps, esprit, mental, âme.

As-tu des conseils bien-être à nous donner pour lutter contre le stress ?

Respirer, vivre l'instant présent, bouger, rire, sortir, changer de posture et d'angle de vue, avoir toujours avec soi une playlist avec des musiques qui donnent envie de sourire et de danser.

As-tu des conseils bien-être à nous donner pour mieux dormir ?

Il y en a plein, j'ai fait tout un atelier à ce propos. Il faut déjà s'assurer que différents points précis sont respectés et ensuite, cela dépend de chacun.
Je propose un petit rituel sommeil très efficace. Vous pouvez également écouter la méditation et la respiration spéciales sommeil sur mon podcast RESPIRE.

Quelle est ta routine bien-être ?

Prendre chaque jour du temps pour moi, quelles que soient les circonstances.

As-tu quelque chose à rajouter ?

Chaque jour est une occasion de s'améliorer et vivre de merveilleuses expériences, profitons-en pleinement !

Instagram @veronicabrown_alignee